머릿결 상했는지 확인하는 법, 내 머리는 얼마나 상했을까?

갈라짐·끊어짐·엉킴으로 확인하는 머릿결 상태

머리끝이 까슬하고 빗이 자꾸 걸립니다. 트리트먼트를 하면 부드러워지니, 괜찮은 건지 상한 건지 헷갈립니다.

머릿결이 상했는지 확인하려면 갈라진 끝과 끊어짐부터 살펴보세요. 거친 촉감과 잦은 엉킴도 함께 확인합니다. 부드럽거나 윤기가 난다는 이유만으로 손상이 없다고 판단할 수는 없습니다.

중요한 것은 손상에 점수를 매기는 일이 아닙니다. 지금 내 머리에 어떤 관리가 필요한지 찾는 일입니다.

이 글의 핵심

갈라짐·끊어짐부터 확인하세요#

밝은 곳에서 머리카락 몇 가닥의 끝을 살펴보세요. 억지로 잡아당기거나 끊어볼 필요는 없습니다.

한 가닥의 끝이 두 갈래 이상으로 나뉘어 있다면 갈라진 모발입니다. 단순히 건조하게 느껴지는 것과는 다릅니다. 머리카락이 길이 방향으로 쪼개진 상태입니다. [1]

다음 네 가지를 확인해보세요.

짧은 머리카락이 보인다는 이유만으로 모두 끊어진 머리라고 판단하지는 마세요. 새로 자라는 머리도 짧습니다.

길이가 짧은지보다, 실제로 갈라지거나 끊어지는지를 확인하세요.

린스나 트리트먼트를 쓰면 손가락이 잘 통과합니다. 빗질도 쉬워집니다.

이 변화는 분명한 효과입니다. 컨디셔너는 머리카락 사이의 마찰을 줄여 빗질 중 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. [2]

하지만 부드러움은 손으로 느끼는 촉감입니다. 머리카락의 갈라진 부분이 원래 구조로 돌아왔는지까지 알려주지는 않습니다.

이미 자란 모발은 살아 있는 피부처럼 스스로 새 세포를 만들어 상처를 아물게 하지 못합니다. 겉에서 성분을 발라 보강하는 것과 모발이 스스로 재생하는 것은 다릅니다. [4]

그래서 트리트먼트를 쓴 뒤에도 다음을 따로 확인해야 합니다.

부드러운가? 그리고 여전히 갈라지거나 끊어지는가?

첫 번째 질문에만 답하면, 촉감이 좋아진 것을 손상이 모두 복구된 것으로 받아들이기 쉽습니다.

눈에 보이는 손상이 전부는 아닙니다.

머리카락 내부에 미세한 빈 공간이 많아진 상태를 ‘속빈 모발’¹이라고 설명합니다. 이런 내부 구조는 거울이나 손끝만으로 확인하기 어렵습니다.

2023년 국내 연구에서는 내부에 다공성 구조가 있는 모발이 비교 대상보다 더 쉽게 구부러지고, 잡아당기는 힘에 버티는 강도도 낮았습니다. 연구진은 현미경과 측정 장비로 이를 확인했습니다. [3]

손으로 부드럽게 느껴지는 것과, 머리카락이 힘을 잘 견디는 것은 같은 뜻이 아닙니다.

반대로 머리가 엉키거나 윤기가 적다는 이유만으로 속빈 모발이라고 판단할 수도 없습니다. 집에서는 갈라짐과 끊어짐을 살펴 관리할 부분을 찾고, 내부 구조는 연구 자료를 통해 이해하는 편이 정확합니다.

관련 연구와 실제 이미지는 「속빈 모발」에서 확인할 수 있습니다.

무조건 더 비싼 트리트먼트를 고를 필요는 없습니다. 지금 확인한 신호에 맞춰 관리부터 바꿔보세요.

지금의 상태	먼저 할 일
끝이 갈라졌습니다	갈라진 부분을 다듬을지 미용사와 상의하세요. 제품으로 매끈하게 정돈하는 것과 갈라진 부분을 제거하는 것은 다릅니다.
빗질할 때 끊어집니다	빗으로 잡아당기는 힘을 줄이세요. 엉킨 끝부분부터 조금씩 풉니다.
탈색·펌 뒤에 끊어짐이 늘었습니다	다음 시술을 서두르지 말고 모발 상태부터 확인하세요.
거칠고 자주 엉킵니다	린스나 트리트먼트를 필요한 부분에 고르게 바르고, 수건으로 비비거나 고온으로 오래 말리는 습관을 줄이세요.